Blueberry
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明亮眼睛 保護眼睛的健康
藍莓是具有健康療效的水果，外表細細粒，但其中的營養成分卻是強而有力，是對抗疾病的高抗氧化劑，其保護眼睛視力功效顯著，可消除眼睛疲勞，迅速恢復視力。食物纖維含量極多，可有效改善便祕。尤其纖維酵素的活性化，有轉變體質酸化的作用。維生素C和花青素，則能保護心臟，維持心血管健康，增強心臟功能，並可促進肌膚的健康、緩和肌膚鬆弛以及防止皮膚水分的流失。
保存法
不要清洗或做任何處理，除非馬上就吃。把未清洗的新鮮藍莓立刻放到冰箱裡。新鮮的藍莓最好在2週內吃完，也可以放入冷凍庫中，可保存1年。
食物纖維總量 4.54克
日本愛媛「紅麥當娜」血橙，汁多又甜而帶有微微柑香，口味大眾化。5L - 7個4L - 8個3L - 10個2L - 12個 L - 15個M - 16個..
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由來：1701年由福建漳州引入，1850年由郭藥（別號庭輝）分苗於麻豆鎮種植，其後擴及全鎮而成為麻豆名產，當文旦揚名後始稱「麻豆文旦」。果狀：圓錐形或洋梨形，果皮淡黃綠色，絨層白色或淡粉紅色，果肉淡黃..
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又稱為野生種或本地紫色種，果實為圓形或長圓形，果皮成熟時呈紫黑色，果實小、平均為35公克，果汁含率低，糖度、酸度低，產量也低。促進新陳代謝 潤腸開胃百香果含有多種人體有益的元素，對身體機能有淨體排毒的..
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