i-Guava - 彩虹芭樂

i-Guava - 彩虹芭樂

Description : The guava fruit is round and elongated ,or round and flat . The skin is smooth or rough , depending on the variety.The color is light green to green . The flesh is white , thick and dense . The unripe Fruit is crisp and becomes soft when ripe

果皮綠色,果肉紅色,果皮與果肉間有一層白色果肉,看似西瓜,所以有[西瓜芭樂]之稱。

天然美白聖品
芭樂肉質細嫩、清脆香甜, 是很好的減肥食品,適宜減重又愛美的女性食用。芭樂果皮的維生素C含量比其他水果高很多,約為柑橘的八倍,可增強抵抗力,預防癌症的發生。芭樂是女性的天 然美白聖品,可幫助牙齦的健康,預防臉上黑色素沉澱,又含有豐富的鉀、鎂、磷,能排出體內多餘的鈉離子,有效預防高血壓。其中的檸檬酸能消除疲勞、幫助代 謝順暢,排毒整腸;但含高量的粗纖維,不適合便祕者食用,而腹瀉者也要酌量食用。

促進新陳代謝 延緩老化
芭樂味道清脆甜美,可抗氧化、美容養顏,是女性保持肌膚溼潤的最佳水果。常吃芭樂不僅可延緩老化,針對調理生理機能,對抗壓力、焦慮不安的情緒,芭樂更是一種天然的選擇。

保存法
芭樂在低溫底下最久可保存1個月,也可冷藏保鮮。

食材最佳組合
 芭樂+柿子 / 胡蘿蔔 >> 改善糖尿病
 芭樂+番茄 / 牛奶 / 馬玲薯 >>預防高血壓
 芭樂+馬玲薯 / 紅鳳菜  >> 止血 消炎
 芭樂+金棗 / 蘋果 / 檸檬 >> 美白肌膚

食品成分表(可食部100g)

熱量38大卡

水分  89克

蛋白質 0.8克

脂肪 0.1克

碳水化合物 9.7克

鈉   5.0亳克

維生素 A   15亳克

維生素 B2  0.01亳克

食物纖維總量 2.4克

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