Grapefruit

Grapefruit

翠綠的外皮配上金黃色的果肉,須剝去外皮、內膜才能享用到甜柚真正的甜美滋味。

葡萄柚中果皮、果肉著色最紅的品種,為自美國引進臺灣栽培的品種。

快速燃燒體脂肪
葡 萄抽是四季都很適宜的水果,維生素 C的含量高,可強化微血管、降低膽固醇、預防貧血和延緩老化;類黃酮素是抗氧化的主要成分,可預防因壓力產生的胃潰瘍病症,其中的膳食纖維、葉酸能降低動 脈血管的損傷,並可加強皮膚黏膜等細胞組織。葡萄抽能中和體內致癌物質的毒素,並協助排出體外;針對想減重的人,葡萄柚的檸檬酸則可迅速幫助代謝、快速將 體脂肪分解,其中脂肪燃燒效果極高。

美肌、防癌效果高
葡萄柚是低熱量,高營養的天然水果,其中鈣的含量豐富,有強化骨骼並提高鈣質的吸收率,紅色葡萄柚生物活性成分高,具有抗氧化、美肌、防癌的效果,並可降低體內燥熱的火氣。


保存法
貯存葡萄抽時,裝入有洞的網袋中,置於通風處即可。如果要長期貯存•可放進冰箱中冷藏,約可保存1個月而不變質。

 

食材最佳組合
 葡萄抽+海帶牙/ 蟹 / 雞肉 / 苦瓜 >>減重 降脂肪
 葡萄抽+奇異果 / 甘藷 / 芹榮 / 豆芽菜>>改善便秘
 葡萄抽+山孳 / 沙丁魚/ 鰹魚 / 大頭菜>>消除疲勞 改善焦慮

 

食品成分表(可食部100g)

熱量33大卡

水分90.9克

蛋白質 0.7克

脂肪 0.3克

碳水化合物 7.8克

鈉   7.0亳克

維生素 A  46.7亳克

維生素 B2      0.01亳克

食物纖維總量 1.2克

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