金奇異果(每箱)

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描述

光滑的表皮帶有古銅色的光澤，內在則是金黃果肉、白色果心和黑紅色種籽。

奇異果Kiwi Fruit

Each box around: 18-22/box

維生素C之王美顏美容
奇異果擁有強效補益人體所需的維生素C和膳食纖維，享有「維生素C之王」的美稱，每天吃奇異果更能即刻補充身體中欠缺的鈣質，促進體內神經傳導作用，提升睡眠品質；其果膠能降低血中膽固醇，改善腸胃蠕動，加上高營養成分，更能強化心臟機能和穩定血壓，達到有效減壓、抗壓和強化腦力。奇異果汁性寒，經常腹瀉、經期過久以及有流產症狀者，要小心食用。
改善睡眠品質
對於晚睡、睡眠不安定者，奇異果是均衡營養，維持體力的最佳水果，由於其血清促進素對於憂鬱症的舒緩極有功效，經常在睡前一小時吃下奇異果肉，心情會漸漸轉化成平靜穩定。

保存法
若要現吃則選擇果軟熟香者，市場買回後可放在塑膠袋內（防壓，凍傷）室溫保存。若有果香出現 (3-5天），且果蒂已軟，皮下有彈性（此時不可用力壓，以防壓傷），即可食用。

食材最佳組合
 奇異果+柿子 / 苦瓜 / 香菜 / 美生菜 >> 美肌利尿
 奇異果+甘薯 / 菲菜 / 香菇 / 木耳 >>預防感冒防止肥胖
 奇異果+洋蔥 / 沙丁魚 / 茗苛 / 豬肉 >> 預防老化改善慢性病
 奇異果+乳酪 / 桑葉 / 秋葵 / 納豆 >> 預防下痢便秘

食品成分表（可食部100g）

熱量53大卡

水分 85克

蛋白質 1.2克

脂肪 0.3克

碳水化合物12.8克

鈉 6.0亳克

維生素 A 16.7亳克

維生素 B2 0.01亳克

食物纖維總量 2.4克