龍眼 (每箱)
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延長壽命的神果
龍眼新鮮果肉的熱量和碳水化合物能有效強健脾胃,滋補血液;乾龍眼肉熱量極高,富含蛋白質和纖維素,其中鉀質能促進人體對鈣質吸收,並調整體內水分和排出賢臟內的毒素。常喝龍眼紅棗茶,可以提升細胞抗癌
活性、延緩衰老以及改善貧血。龍眼性味甘平,適宜補血養心,也是健脾益智的妙品,對憂慮煩悶而引起的失眠、健忘更有療效。
保存法
龍眼易變質,不適宜貯存過久,購買後最好儘快吃掉。肉質若變得淡紅渾濁,食用後會有苦澀的感覺,這種龍眼最好不要吃。
食品成分表(可食部100g)
熱量 73大卡
水分 80克
蛋白質 1.3克
脂肪 0.9克
碳水化合物16.9克
鈉 5.0亳克
維生素 C 88亳克
維生素 B2 0.12亳克
食物纖維總量 1.1克